江苏105岁老人“神仙作息”：傍晚五六点准备入睡，第二天清晨四五点起床，睡12个小时；喜欢吃稀饭、鱼虾，不抽烟不喝酒，能骑三轮车赶集

10月21日，江苏省民政厅、江苏省老龄工作委员会办公室发布《2025年度江苏省老龄事业发展公报》。数据显示， 南通的百岁老人数量领跑全省，家住如皋石庄镇的105岁老人高庭宽，就是其中一位。 105岁老人高庭宽 高庭宽虽然年已过百，但身体硬朗，经常还能自己骑着三轮车去赶集买东西， 如今已经四世同堂，生活非常祥乐。 “他平时还能自己烧饭，日常起居都是自己料理。” 二儿媳张文秀告诉记者， 老人平时喜欢用收音机听戏，日出而作日入而息，每天傍晚五六点就准备入睡，第二天清晨四五点就起床，作息很规律。 老人口味清淡，喜欢吃稀饭、汤圆、包子等，米饭、猪肉等吃得少，最喜欢吃鱼虾，不抽烟不喝酒，每天都乐呵呵的。